quarta-feira, 20 de outubro de 2021

Sem

 Vamos lá para mais um desafio nutricional.

A partir de sexta/ tudo indica, estou sem comer doce industrializados tipo chocolate, jujuba, bala, sem comer bolacha cream cracker, sem tomar café a noite, sem pão.

Até  pós minha cirurgia que tudo indica que será antes do dia 15/11. amém...

E pretendo aumentar o tempo da minha corrida diária. sim vamos na força do ódio, mais vou suar.



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