Vamos eu para mais uma rodada de dieta, perdi as contas já, mais no meu ritmo esta fluindo e isso que importa.
Depois de um mês de " férias" vamos nos pra mais um momento de reeducação alimentar com pitadas de atividade física.
Vamos em busca de eliminar 10kg, isso mesmo, em março tenho retorno ao médico e quero levar esses saldo negativo, visto que, da ultima vez levei um bônus de 2kg, mas como o espirito férias estava em ação , foi tudo levado na esportiva, apesar de que não gostei claro.
Segunda 31, é sem pão e sem açúcar pra começar , jejum 20h , correr pela manhã e andar pela tarde e 2l de água.
Vamos na raça sim.
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