100 % run

E ontem começou o novo projeto,  Correr.

Enfim saímos da área de casa e fomos para a rua, para o estádio por assim dizer..

Sim, depois de 19 meses correndo apenas 30 minutos e em uma velocidade andando rápido, ontem nos permitimos correr 1h porém ainda em uma velocidade baixa, mas fluiu. Foram 7 voltas correndo  ao redor do campo de futebol e 1 andando.

Só que hoje o dia começou chovendo ou seja todos os caminhos levam para uma pausa.

Oh Deus ajuda ai...kkkk

Mas não vamos parar, meu objetivo maior é chegar aos 70kg até 01/22, me esforçando e fazendo por onde.

Eu vou conseguir sim.

Sem

 Vamos lá para mais um desafio nutricional.

A partir de sexta/ tudo indica, estou sem comer doce industrializados tipo chocolate, jujuba, bala, sem comer bolacha cream cracker, sem tomar café a noite, sem pão.

Até  pós minha cirurgia que tudo indica que será antes do dia 15/11. amém...

E pretendo aumentar o tempo da minha corrida diária. sim vamos na força do ódio, mais vou suar.

Três digitos

 100, tudo começa a partir dai. 

Não lembro ao certo quando me deparei pela primeira vez com esse número vivendo comigo

Por que não sei literalmente e qual mundo vivia.

Mas graças a Deus saí dele.

Simm, cheguei a pesar 113kg, gordura essa que acumulei durante 36 anos. 

E agora estou começando a eliminar tudo isso que não é meu.

Cheguei hoje a 88,5kg., nossa é quase 90, sim , ta perto , porém não vai passar mais disso  é uma vitória que quero me empolgar mais ainda para eliminar.

Minha meta é chegar em 01/22 com 70kg.

Nossa tô feliz. EU quero, eu vou, eu consigo..amém

Gatilho

 Grão de Amor - Arnaldo Antunes e Marisa Monte

Me deixe sim
Mas só se for
Pra ir ali
E pra voltar

Me deixe sim
Meu grão de amor
Mas nunca deixe
De me amar

Agora as noites são tão longas
No escuro eu penso em te encontrar
Me deixe só
Até a hora de voltar

Me esqueça sim
Pra não sofrer
Pra não chorar
Pra não sentir

Me esqueça sim
Que eu quero ver
Você tentar
Sem conseguir

A cama agora está tão fria
Ainda sinto seu calor
Me esqueça sim
Mas nunca esqueça o meu amor

É só você que vem
No meu cantar meu bem
É só pensar que vem
Lá ra ra rá

Me cobre mil telefonemas
Depois me cubra de paixão
Me pegue bem
Misture alma e coração

Me deixe sim
Mas só se for
Pra ir ali
E pra voltar

Me deixe sim
Meu grão de amor
Mas nunca deixe
De me amar

Agora as noites são tão longas
No escuro eu penso em te encontrar
Me deixe só
Até a hora de voltar

É só você que vem
No meu cantar meu bem
É só pensar que vem
Lá ra ra rá

Me cobre mil telefonemas
Depois me cubra de paixão
Me pegue bem
Misture alma e coração

Vibe International

 Minhas play list ultimamente vem passando por adaptações bem exóticas, nunca fui de parar escutar repetidamente e cansativamente músicas internacionais .

Estou encantada desde a melodia até a letra e consequentemente aperfeiçoando meu ouvido para algo que ja deveria estar habituado.

Eu sei meu erro meu máximo erro, mas entendo e peço perdão todos os dias , literalmente todos os dias.

Mas esta fluindo, meu ouvido, meu coração agradecem

Acabo falando

 ah, falei.

Por sinal dei oi hoje,  enquanto na minha city estava chovendo , meu ex surriso estava na praia. 

Perguntei se lá não estava chovendo.

Falei que" tomara que caia um toro" #prontofalei.

e ai fui agraciada com uma fotinha, cabelo molhado, a praia como plano de fundo e o sorriso mais lindo do mundo em evidência., sorrindo para mim.

e ai cabo conversa.

Só estou puxando essa pauta por causa da música que acabei de escutar, essa ai embaixo. pqp. 

Ai penso realmente um medo bobo. 

E ai acho que parte de mim " queria". enfim.

" foi melhor do que imaginei " isso é um gatilho que realmente queria e que nos define..

Queria

 Medo Bobo - Maiara e Maraísa

ah, esse tom de voz eu reconheço

Mistura de medo e desejo
Tô aplaudindo a sua coragem de me ligar

Eu pensei que só 'tava alimentando
Uma loucura da minha cabeça
Mas quando ouvi sua voz respirei aliviado

Tanto amor guardado tanto tempo
A gente se prendendo à toa
Por conta de outra pessoa
Só da pra saber se acontecer

É, e na hora que eu te beijei
Foi melhor do que eu imaginei
Se eu soubesse tinha feito antes
No fundo sempre fomos bons amantes

E na hora que eu te beijei
Foi melhor do que eu imaginei
Se eu soubesse tinha feito antes
No fundo sempre fomos bons amantes
No fundo sempre fomos bons amantes
É o fim daquele medo bobo

Tanto amor guardado tanto tempo
A gente se prendendo à toa
Por conta de outra pessoa
Só da pra saber se acontecer

É, e na hora que eu te beijei
Foi melhor do que eu imaginei
Se eu soubesse tinha feito antes
No fundo sempre fomos bons amantes

E na hora que eu te beijei
Foi melhor do que eu imaginei
Se eu soubesse tinha feito antes
No fundo sempre fomos bons amantes
No fundo sempre fomos bons amantes
É o fim daquele medo bobo
É o fim daquele medo bobo