Day off

 Sabademos

Depois de uma semana gloriosa por assim dizer, hoje tiramos o dia de folga e amanhã também e segunda também, já que é feriado, estamos merecendo.

UHuhuh sabe o nome disso?

Excelência, sim fechamos a semana com êxito, corremos todos os dias pela manhã com direito a quebra de recordes.

Na sexta demos 10 voltas no estádio. E como fica o coração? Feliz, nunca na vida fiz isso, nem mesmo um quarto de uma volta .

Sei lá , tanta coisa empatava, acho que vergonha, do corpo, por tentar, sei lá.

Mas tudo isso é passado, vamos em busca de dobrar a meta e continuar correndo, tô gostando e tô indo.

Sempre Gostei

 Lembro bem, uma certa vez em ssa em um happy hour com amigo Rafuxo e na hora de escolher a próxima música eu escolhi " de quem é a culpa" e claro que me referia indiretamente a meu ex surriso, principalmente na parte. 

"É tipo um vício que não tem mais cura
E agora de quem é a culpa
A culpa é sua por ter esse sorriso
Ou a culpa é minha por me apaixonar por ele
Só isso"

Claro que na época eu estava no fundo do meu poço, minha paixão solitária. 

"Me apaixonei pelo que eu inventei de você"

A música descrevia todo o meu sentimento, tudo a ver,  enfim.

E agora mais do que nunca é sim a minha música preferida. 

A descrição do meu amor de um.

E ontem a ocasião me permitiu um bate papo triste, com meu ex-surriso,  estava bastante triste com o acontecimento que chocou o Mundo.

 Não ajudei muito por que realmente o momento é apenas de tristeza.

Fiquei reflexiva e claro que a tristeza também me envolveu, porém o que me fortalece é rezar e pedir a Deus que cuide de tudo.

Seu legado está espalhado pelas mais de 500 músicas que ela deixou. Estará sempre viva.

Também Gosta

De quem é a Culpa - Marília Mendonça

Exagerado sim
Sou mais você que eu
Sobrevivo de olhares
E alguns abraços que me deu

E o que vai ser de mim
E meu assunto que não muda
Minha cabeça não ajuda, loucura, tortura

E que se dane a minha postura
Se eu mudei você não viu
Eu só queria ter você por perto
Mas você sumiu

É tipo um vício que não tem mais cura
E agora de quem é a culpa
A culpa é sua por ter esse sorriso
Ou a culpa é minha por me apaixonar por ele
Só isso

Não finja que eu não tô falando com você
Eu tô parado no meio da rua
Eu tô entrando no meio dos carros
Sem você a vida não continua

Não finja que eu não tô falando com você
Ninguém entende o que tô passando
Quem é você que eu não conheço mais
Me apaixonei pelo que eu inventei de você

Mas você sumiu
É tipo um vício que não tem mais cura
E agora de quem é a culpa
A culpa é sua por ter esse sorriso
Ou a culpa é minha por me apaixonar por ele
Só isso

Não finja que eu não tô falando com você
Eu tô parado no meio da rua
Eu tô entrando no meio dos carros
Sem você a vida não continua

Não finja que eu não tô falando com você
Ninguém entende o que tô passando
Quem é você que eu não conheço mais
Me apaixonei pelo que eu inventei de você

Iê-iê
Iê-iê

Me apaixonei pelo que eu inventei de você

 

100 % run

E ontem começou o novo projeto,  Correr.

Enfim saímos da área de casa e fomos para a rua, para o estádio por assim dizer..

Sim, depois de 19 meses correndo apenas 30 minutos e em uma velocidade andando rápido, ontem nos permitimos correr 1h porém ainda em uma velocidade baixa, mas fluiu. Foram 7 voltas correndo  ao redor do campo de futebol e 1 andando.

Só que hoje o dia começou chovendo ou seja todos os caminhos levam para uma pausa.

Oh Deus ajuda ai...kkkk

Mas não vamos parar, meu objetivo maior é chegar aos 70kg até 01/22, me esforçando e fazendo por onde.

Eu vou conseguir sim.

Sem

 Vamos lá para mais um desafio nutricional.

A partir de sexta/ tudo indica, estou sem comer doce industrializados tipo chocolate, jujuba, bala, sem comer bolacha cream cracker, sem tomar café a noite, sem pão.

Até  pós minha cirurgia que tudo indica que será antes do dia 15/11. amém...

E pretendo aumentar o tempo da minha corrida diária. sim vamos na força do ódio, mais vou suar.

Três digitos

 100, tudo começa a partir dai. 

Não lembro ao certo quando me deparei pela primeira vez com esse número vivendo comigo

Por que não sei literalmente e qual mundo vivia.

Mas graças a Deus saí dele.

Simm, cheguei a pesar 113kg, gordura essa que acumulei durante 36 anos. 

E agora estou começando a eliminar tudo isso que não é meu.

Cheguei hoje a 88,5kg., nossa é quase 90, sim , ta perto , porém não vai passar mais disso  é uma vitória que quero me empolgar mais ainda para eliminar.

Minha meta é chegar em 01/22 com 70kg.

Nossa tô feliz. EU quero, eu vou, eu consigo..amém

Gatilho

 Grão de Amor - Arnaldo Antunes e Marisa Monte

Me deixe sim
Mas só se for
Pra ir ali
E pra voltar

Me deixe sim
Meu grão de amor
Mas nunca deixe
De me amar

Agora as noites são tão longas
No escuro eu penso em te encontrar
Me deixe só
Até a hora de voltar

Me esqueça sim
Pra não sofrer
Pra não chorar
Pra não sentir

Me esqueça sim
Que eu quero ver
Você tentar
Sem conseguir

A cama agora está tão fria
Ainda sinto seu calor
Me esqueça sim
Mas nunca esqueça o meu amor

É só você que vem
No meu cantar meu bem
É só pensar que vem
Lá ra ra rá

Me cobre mil telefonemas
Depois me cubra de paixão
Me pegue bem
Misture alma e coração

Me deixe sim
Mas só se for
Pra ir ali
E pra voltar

Me deixe sim
Meu grão de amor
Mas nunca deixe
De me amar

Agora as noites são tão longas
No escuro eu penso em te encontrar
Me deixe só
Até a hora de voltar

É só você que vem
No meu cantar meu bem
É só pensar que vem
Lá ra ra rá

Me cobre mil telefonemas
Depois me cubra de paixão
Me pegue bem
Misture alma e coração