Pânico controlado

 Então, não estou conseguindo, houve sim uma melhora , porém não o esperado.

A intenção era sair dos 80...continuo no 86..pelo menos não avancei, pois estava perigando a entrar nos 90...e isso me deixaria muito decepcionada.

pânico

 Não quero entrar em pânico, mas sigo firme em pelo menos tentar eliminar os 9kg que me consome.

Faltam menos de 40 dias para o meu primeiro evento com aglomeração desconhecida.

Ainda não comprei  ingresso.

Só articulei a ida com algumas pessoas , inclusive com meu " surriso" que por sinal, fiz uma chamada de vídeo por esses dias , mas só pra quebrar o clima, já que este vive se exibindo mostrando print com o irmão e afilhado.

Não durou mais do que 20 segundos, mas só o falto e educação de atender, já alegra meu coração.

Queria aparecer na vida antes do evento , vários receios.

Programada

 Coloquei em ação novamente o programa menos 9kg em Agosto .

Putz dessa vez vai ter que acontecer, uma série de restrição e com a campanha exercício durante 30 dias.

Até o momento sendo realizado com sucesso. Posso melhorar? claro..e vou sim.

Programação Normal

Voltamos a programação normal, teve um luto no meio do caminho e tivemos que levar nosso ombro e acima de tudo nossa solidariedade a família Oliveira.

O patriarca nos deixou e com isso um pouquinho de toda a sua genialidade e compaixão.

Que o grande Deus e os espíritos de luz estejam com todos da família.

E que o querido Bah tenha o seu descanso.

Uma semana

Modo beach ativado, uma semana hoje, com direito a bate e volta na capital pra avaliações médicas.

Puxão de orelha do cirurgião, vou ter q fazer fisioterapia por que formou uma fibrose, o tal calombinho que percebo quando toco.

E cuidar de uma anemia de ferro que persiste em me acompanhar.

A parte chata é que engordei , pqp era pro perder apenas 4 agora são 9..to arrasada..

Na próxima revisão em setembro quero ter chegado no objetivo, já estou sem açúcar, sem pão, sem carboidratos, sem farinha, não repetindo comida, enfim vamos tentar.

A a Z

Andarilho, Beuar, Cleber, Cássio, Diego,  Danilo, Iinho, Filipe, Henrique , Milton, Siri, Tárcio, Ullisses, uandi

Junior, 

Junior Aracaju

Esplanada 

Gueu 1, Gueu o que se matou, amigo Gueu aqui em casa, Amigo Gueu M.

O pedreiro, Nilsinho, 

Henrique -primo Serginho

afffffffffffffffff

 

"Você não ama ninguém
Nem me deixa ir além
Eu tenho medo de te perguntar
O que a gente é
Você abala minha fé
Você não ama ninguém
Nem me deixa ir além
Então vivo, e se me deixa ir
Eu continuo aqui
'Cê vai me destruir........................