Coloquei em ação novamente o programa menos 9kg em Agosto .
Putz dessa vez vai ter que acontecer, uma série de restrição e com a campanha exercício durante 30 dias.
Até o momento sendo realizado com sucesso. Posso melhorar? claro..e vou sim.
O texto pra migsenf tá pronto, mas ai vem a duvida ...muita humilhação? Sei lá tem horas que quero deixar as coisas do jeito que está. Muito...
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