Coloquei em ação novamente o programa menos 9kg em Agosto .
Putz dessa vez vai ter que acontecer, uma série de restrição e com a campanha exercício durante 30 dias.
Até o momento sendo realizado com sucesso. Posso melhorar? claro..e vou sim.
Um mês pra minha versão 4.0 E o que eu estou entendendo sobre isso? Que se eu não fizer por mim ninguém mais fará. Que tenho que manter e el...
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