Coloquei em ação novamente o programa menos 9kg em Agosto .
Putz dessa vez vai ter que acontecer, uma série de restrição e com a campanha exercício durante 30 dias.
Até o momento sendo realizado com sucesso. Posso melhorar? claro..e vou sim.
Não esperei pelo textão de novembro, ele não veio e foi melhor assim. Cansei do verbo, não precisa mais disso. Putz, passei 10 meses justi...
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